Água Marinha

Sup Yoga

04 de Dez

Que tal transformar a sua prancha de stand up paddle num tapetinho de yoga? Febre no Havaí e já famosa nos lagos de Brasília e nas praias do Rio de Janeiro, a modalidade já começou a invadir as praias santistas.
A prancha proporciona um ligeiro deslocamento sobre a água, tornando a atividade muito mais relaxante. O cenário engloba o mar e tudo fica perfeito para exercitar a concentração, a consciência corporal e o equilíbrio.


 
Nossa amiga Márcia Portes, praticante experiente, aproveita as sessões de Sup Yoga para melhorar a postura, fortalecer os músculos e energizar o corpo e a mente.
A modalidade promete virar febre na Praia do Sangava, na Ponta da Praia e na Baía de São Vicente.
Vamos experimentar?

Foto: Marcelo Guerreiro